ゼラニウムのアロマが好き！スピリチュアルな効果と幸せを呼ぶレシピ6つ

ゼラニウム精油(エッセンシャルオイル)とは？

ストーリー

ゼラニウムの原産地は南アフリカ。

エジプト産のゼラニウムが、世界的に高く評価されています。

ゼラニウムは、1m程度まで生育する多年生の低木で、葉が香る植物です。

女性用の香水だけでなく、男性用の香水にも重宝される香り。

中世ヨーロッパでは、魔除けとして玄関先や窓に置かれてきました。

特徴

ゼラニウム（またはペラルゴニウム）には200以上の品種がありますが、エッセンシャルオイルのために蒸留される品種はごくわずかです。

ローズゼラニウムはバラの香り、ブルボンゼラニウムはやや軽いリンゴのような香り。グリーン系の葉っぱの香りにバラの香りが合わさった感じがします。

心身のさまざまな「バランス」を整える働きがあるとされ、女性特有の症状や不調の緩和、スキンケアによく使用されます。

基本データ

香りの系統：フローラル系

精油名	ゼラニウム
学名	《ローズゼラニウム》Pelargonium graveolens 《ブルボンゼラニウム》Pelargonium asperum
科名	フウロソウ科
抽出部位	花、葉
抽出方法	水蒸気蒸留法
産地	《ローズゼラニウム》エジプト、フランス、中国 《ブルボンゼラニウム》レユニオン島
主な成分	シトロネロール(~50%)、ゲラニオール(~20%)、リナロール、蟻酸シトロネリル、イソメントン
ノート	ミドル
支配星	金星
星座	牡牛座、天秤座
パワーストーン	ロードクロサイト、ストロベリークォーツ
チャクラ	第2チャクラ、第4チャクラ
キーワード	バランス、ユーモア、喜び、安心、受容
エネルギーの質	ポジティブで楽しく前進する力、必要のないものは断ち切る強さ
イメージ	イシュタル（愛と戦いの女神）

ゼラニウムの注意点

妊娠初期は避けること

ゼラニウム精油の使い方

吸入・拡散、マッサージ、入浴、湿布、コスメ

ブレンドして合うオイル

イランイラン、スイートオレンジ、カモミール、カルダモン、グレープフルーツ、サンダルウッド、ジャスミン、ネロリ、パルマローザ、マンダリン、メリッサ、ラベンダー、ローズマリー、レモン、フランキンセンス、ベンゾインなど

ゼラニウムの主な作用

強壮作用(肝臓、腎臓、膵臓)、抗うつ作用、抗炎症作用、抗菌作用、抗真菌作用、調整作用(ホルモン、皮脂、心理)、鎮静作用、瘢痕形成作用、リンパ強壮作用

皮膚への作用

ゼラニウムは、皮脂のバランスをとる働きがあるので、スキンケアによく使用されます。

保湿や、ニキビ・乾癬・湿疹など皮膚の不調改善に役立ちます。

乾燥肌や脂性肌、混合肌、どの肌タイプの人でも。スキンケアや皮膚のトラブル全般に広く使えます。

身体への作用

熱を冷まし、気や血液の流れを滑らかにする作用があります。

女性のホルモンバランスのサイクルも整えてくれるので、生理前や更年期の不調におすすめ。

セルライト、むくみの改善にも役立ちます。

また、男性も年を重ねるとホルモンの分泌が減り、心身のバランスを失いがちなので、中高年の男性に人気の香りです。

心への作用

自尊心を高めるとされています。

ゼラニウムのエネルギーは、心をしっかりとグラウンディングさせて、気分の変化をサポートしてくれます。

また、身体は疲れているのに「頭では休んじゃダメ！」と考えて無理しているときにも役に立ちます。

自分の気持ちを抑えてしまいがちな人の「創造力」や「直感力」に働きかけます。

その結果、安心感と安定感が生まれ、自尊心を高めることにつながります。

ゼラニウムアロマとスピリチュアル

中世ヨーロッパでは、ゼラニウムを庭で育てたり、家の中に鉢を置くと、魔除けになる。身を守ることができ、健康な体を作れると信じられていたようです。

また、ゼラニウムは、母なる大地（地球）と共鳴します。

ゼラニウムとチャクラ

ゼラニウムは、第2チャクラと第4チャクラに影響を与えます。

喜びにあふれた香りで、ハートがワクワクする方向に従って生きる感覚を教えてくれます。

気を使いすぎていると、意味もなくイライラしたり、不機嫌になったり、元気が出ないことがあります。

ゼラニウムは、愛と創造、保護や癒し、豊かさのエネルギーが宿るアロマです。

この香りは、他人にどう思われるかや、被害者意識を手放して、自分自身のさまざまな本音に気づけるように導きます。

さらに、パートナーシップにも効果的で、不満や怒りを鎮め、調和とユーモアのある関係へと導きます。

ゼラニウム精油の幸せレシピ6つ

♢花嫁の願い：練り香水レシピ

永遠という意味の「エバーラスティング」の別名を持つヘリクリサムと、気分を明るくしてくれるグレープフルーツ、安心を促すゼラニウム、前向きな気持ちにさせてくれるローズウッドで花嫁を祝福する香り。

まだ予定はなくても、幸せな未来へと導いてくれそうな香りです。

《20g分のレシピ》

• グレープフルーツ3滴
• ゼラニウム3滴
• ヘリクリサム3滴
• ローズウッド3滴
• ココナッツオイル15ml
• ミツロウ5g
• 20gの保存容器

《作り方》

1. ボウルにココナッツオイルとミツロウを入れて湯せんにかける
2. ミツロウが完全に溶けたら湯せんをやめて粗熱をとり、保存容器に移す
3. ②に精油を加え、よく混ぜ合わせ半日おいて固まったら完成

※使用期限は約1ヶ月

♢PMS（月経前症候群）：バスオイルレシピ

《1回分のレシピ》

• ゼラニウム3滴
• ナナミント2滴
• レモン2滴
• 無水エタノールまたは蜂蜜大さじ1

《作り方》

1. 無水エタノールまたは蜂蜜と精油を、よく混ぜ合わせたら完成
2. 使う前によく混ぜましょう

※使用期限は約1週間

♢新しいアイデアに出会う香り：マグカップレシピ

新しいアイデアや、解決策を見つけたい、たくさん出たアイデアを着地させたい時におすすめ。

独創性を促すクローブ、ユーモアを促すゼラニウム、地に足をつけるネロリの組み合わせです。

蘭の花のようなゴージャスで甘い香りが、脳を刺激するレシピです。

《6~8畳の部屋のレシピ》

• クローブ2滴
• ゼラニウム3滴
• ネロリ1滴
• マグカップ

《作り方》

1. マグカップに7分目ほどお湯(60~70度程度)を入れ、精油を垂らす
2. 蒸気と一緒に部屋に香りを広げる

※濃度が高いので、直接吸入しないでください

♢地道な作業を楽しむ香り：ハンカチ吸入レシピ

常にワクワクすることばかりではなく、日々の生活はコツコツ地道な作業に支えられていると思います。

頭脳明晰作用のあるユーカリ、脳を活性化してくれるスイートマジョラム、着実さを促してくれるゼラニウムのブレンドで。

《1回分のレシピ》

• ゼラニウム3滴
• マジョラム・スイート2滴
• ユーカリ1滴
• ドロッパー付きの遮光ビン5ml

《作り方》

1. ドロッパー付きの遮光ビンに精油を入れ、ブレンドした精油を作る
2. ハンカチやティッシュに①を1~2滴垂らし香りを吸入する

※色がつくことがあるので、シミがついても大丈夫なものを使います。また、精油がついた部分は内側にして、直接肌に触れないようにしましょう。

♢肌の乾燥予防に：クレンジングオイルレシピ

乾燥する前のケアで、肌をしっとりさせよう！

細胞成長促進作用のあるゼラニウムのクレンジングオイルです。

《約2回分のレシピ》

• ゼラニウム2滴
• スイートアーモンドオイル10ml
• 10mlの保存容器

《作り方》

1. 保存容器にスイートアーモンドオイルと精油を入れ、よく混ぜ合わせたら完成
2. 使う前によく混ぜましょう

※使用期限は約1週間

♢目に見えない不安に：ハンドクリームレシピ

レモン果汁たっぷりのレモネードの香りがします。

完璧を求めすぎて疲れる人の不安を鎮めるゼラニウム、気の流れをなめらかにするラベンダーとメリッサをブレンド。

メリッサは、たくさんの原料から、わずかしか取れない希少な精油です。

元気が出ない時、気分を前向きにするのに役立ちます。

《20g分のレシピ》

• ゼラニウム1滴
• メリッサ1滴
• ラベンダー2滴
• スイートアーモンドオイル10ml
• アボカドオイル5ml
• ミツロウ3g
• シアバター2g
• 20gの保存容器

《作り方》

1. ボウルにスイートアーモンドオイル、アボカドオイル、ミツロウを入れて、湯せんにかける
2. ミツロウが完全に溶けたら、シアバターを加え、完全に溶かす
3. 湯せんからおろして粗熱をとり、保存容器に移す
4. ③に精油を加え、よく混ぜ合わせて半日ほど置いて固まったら完成

※使用期限は約1カ月

参考文献

「アロマセラピー完全ガイド 」サルバトーレ・バタリア著
「アロマテラピー精油事典」 バーグ文子著
「AROMATIC ALCHEMY」 バーグ文子著
「365日のアロマレシピ」小泉美樹著
「つねに幸せを感じるアロマとチャクラのレッスン」 小林ケイ著