スイートマジョラム精油の効果効能「心と身体を温める」アロマセラピー精油事典

Contents

スイートマジョラム精油

ストーリー

スイートマジョラムは、薬用や料理用のハーブとして昔から使用されてきました。

ヨーロッパ式のハーブ療法では、鎮痙ちんけい去痰きょたん作用があるとされ、呼吸器系の不調に用いられます。

スパイシーで温かみのある香りは、愛と美と豊穣の女神であるアフロディテが『幸福のシンボル』として創り出したと伝えられています。

古代のギリシャでは、お墓に植えられ、旅立つ魂の弔いに。

お葬式と結婚式の両方で、スイートマジョラムの花輪を作る習慣がありました。

用語解説

  • 鎮痙作用:けいれんを抑え、筋肉の引きつりによる痛みをやわらげる作用のこと
  • 去痰作用:気道から過剰な粘液を排出する作用のこと

特徴

スイートマジョラムは、地中海原産の多年草です。

草丈60cmほどに生長し、初夏には白やピンクの小さな花を咲かせます。

Origanumという学名はギリシャ語の「oros(山)」と「ganos(喜び)」に由来し、「山の喜び」の意味があります。

基本データ

香りの系統:ハーバル系

精油名スイートマジョラム
学名Origanum majorana
Majorana hortensis
科名シソ科
抽出部位花の咲いた先端部分
抽出方法水蒸気蒸留法
産地フランス、エジプト、モロッコ、チュニジア、スペイン、イタリア、ブルガリア
主な成分テルピネン- 4 -オール(〜25%)、γ-テルピネン、cis-ツヤノール、
サビネン、α-テルピネン、テルピノレン、パラシメン、リナロールなど
淡い黄色
ノートミドルノート
香り甘いウッディ調の中に、少しスパイシーさを感じる香り
禁忌・注意・妊娠中、生理中、低血圧の人は使用しない
・まれに肌刺激があるので敏感肌の人は注意
支配星水星、木星
星座乙女座、射手座
パワーストーンスミソナイト
チャクラ第3チャクラ、第4チャクラ、第5チャクラ
キーワード心と身体を温める
エネルギーの質心身を温めて、痛みを和らげる
イメージあらゆるものから自由になるのを助ける人、解放者

スイートマジョラムの効果効能

以下のことに効果があると言われています。

鎮痛、鎮痙、性欲を抑える、抗ウイルス、消毒・殺菌、駆風、活力増進、発汗、血行促進、消化促進、利尿、通経、去痰、血圧降下、神経調和、癒傷

スイートマジョラムは、「心身のこわばりを緩和したい時に」おすすめの精油です。

よく使用されるケース

  • 筋肉&骨格系に(リウマチ、痛風、捻挫などの痛み)
  • 神経系に(ストレス、不安、不眠、頭痛、偏頭痛)

皮膚への作用

温める作用があるのでしもやけや、あざのケアに使用できます。

また、自律神経のバランスを整えてくれる作用があるので、生理前後の肌荒れ予防にも。

皮脂の生成を調節することで、肌を落ち着かせ、ホルモンに関連した吹き出物を防ぎます。

身体への作用

温める作用と鎮痛作用があるので、筋肉痛や捻挫、リウマチなどの痛みに役立ちます。

お腹の動きを良くしてくれる作用でも知られています。

便秘やお腹にガスが溜まっているなど、胃腸の調子を整えたいときに使用すると良いです。

また、女性特有の悩みに重宝する精油です。スイートマジョラムは、子宮の筋肉にも働きかけて月経を促し、生理周期を規則的にする作用があります。

その他、風邪の症状に対して吸入したり、胸の塗り薬として使用することもできます。

心への作用

ストレス、不安、不眠といった症状におすすめの精油です。

自律神経に働きかけ、副交感神経を優勢にするとされます。

特に孤独感、大切な誰かを失った悲しみを感じている時に適しています。

スピリチュアルな作用

通過儀礼と新しい経験をもたらす精油。

スイートマジョラムは、古代から人生の節目に使用されてきた香りです。

過去や今の状況、古い考え方など、あらゆる制限から解放されて、自由を感じたい時にオススメ。

自分を大きく変えたい人、新しい世界に飛び込みたいけれど、葛藤やストレスを感じている人に適しています。

スイートマジョラムの使い方

吸入・拡散、マッサージ、入浴、湿布、うがい

よく調和する香り

ベルガモットグレープフルーツカモミール、クラリーセージ、フランキンセンス、ローズローズマリーネロリラベンダーなど

ブレンドの例

  • ネガティブな流れを変えたいとき:スイートマジョラム、ベルガモット、サンダルウッド
  • 筋肉痛にスイートマジョラム、パイン
  • 消化不良に:スイートマジョラム、コリアンダー、レモン
  • しもやけに:スイートマジョラム、カモミールローマン、ジュニパーベリー
  • 雑念が多いときに:スイートマジョラム、フランキンセンス、レモン
  • 勇気を感じたいとき:スイートマジョラム、フランキンセンス、ローズウッド

マジョラムスイートは、イギリスでは「なぐさめの香り」とも呼ばれています。

頑張りすぎて疲れが気になる人、緊張を和らげたい人はもちろん!

やる気を出したい人にもぜひ、使ってみて頂きたい精油です。

プロも愛用する精油うれしい価格で♪

参考文献

「アロマセラピー完全ガイド 」サルバトーレ・バタリア著
「アロマテラピー精油事典」 バーグ文子著
「AROMATIC ALCHEMY」 バーグ文子著

「365日のアロマレシピ」小泉美樹著

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