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更年期– category –

  • 【更年期のアロマおすすめ】ホッとする香りが更年期の症状を和らげる?

    更年期に起こる症状を、和らげたいのですが、どのような種類のアロマを使えば良いでしょう? 「イライラ、不安、些細なことが気になる」 「よく眠れなくてしんどい」 「更年期症状を少しでも和らげたい」 この記事では、上記のような方におすすめの、更年...
  • 【更年期症状を少しでも軽くする方法】心と体が喜ぶ自然療法とは?

    更年期真っ盛りです。体調がすぐれないのは当たり前ですよね?更年期症状を軽くするには、ホルモン補充療法以外に何かありませんか? 「更年期の症状がいろいろ重なって生きるのがしんどい」「更年期症状を少しでも軽くしたい」「更年期の過ごし方が知りた...
  • CBDは更年期症状に効果がある?コントロールできないイライラや痛みが辛い

    実は、母との関係に困っています…2年くらい前から母がイライラしやすくなり、喧嘩が絶えなくなりました。CBDは更年期症状にも効果がありますか? 「更年期症状にCBDが効くのか知りたい」「更年期症状にCBDを試してみたい!」「実際にCBDを使っている人のレ...
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ライター・RN・MW
サイトをご覧いただき、ありがとうございます。

わたしにとって、目に見えない世界に想いを馳せながら、ヨガやアロマを深めていくこと。日々、学び、成長するように生きることは、とってもワクワクすることで、魂の喜びでもあります。

海外で代替医療を学んだ経験、また、日本の病院で看護師、助産師として働いてきた経験も盛り込んで、楽しくまとめています。

少しでも共感していただけたり、参考になる記事が書けたら、うれしいです。