カーリー最高バージョンの自分になるのを、サポートしてくれるアロマって何かありますか？望む現実を創造していきたいです。
ルリまずは、人生の基盤を作る第１チャクラに対応するアロマを使うのがオススメです。特に、今回紹介する「ベチバー」は強力なグランディング力があることで知られます。
ベチバー精油は甘くて土っぽい濃厚な香り。植物の根や、濡れた土の香りがします。
皮膚の再生作用に優れ、スキンケアに用いられます。また、第１チャクラに対応する代表的な精油です。
自分を見失いがちで不安なときは、地に足をつけて「中心軸」を感じるのをサポートしてくれます。
ベチバー精油
ストーリー
昔からインドでは、虫除けや日除けに使われてきました。
風が吹くと、家の中にベチバーの、爽やかで甘い香りがもたらされました。
スリランカでは「静寂のオイル」と呼ばれます。
特徴
ベチバーはインド原産の背の高い多年草です。
精油は「根」から採取されます。
ずんぐりとした大きな根株から、繊維のように根茎が広がっています。
中でも、レユニオン島で採れるオイルは「ブルボンベチバー」と呼ばれ、最高品質です。
ハイチ産はフローラルな香りで人気があります。
濃縮された強い香りなので、入れすぎず、少量ブレンドすると洗練された香りが楽しめます。
時間が経つと、さらに成熟されて良い香りになる精油です。
基本データ
香りの系統：ハーバル系
| 精油名 | ベチバー |
| 学名 | Vetiveria zizanoides Chrysopogon zizatioides |
| 科名 | イネ科 |
| 抽出部位 | 根 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 産地 | ハイチ、インドネシア、インド、マダガスカル、レユニオン島、中国 |
| 主な成分 | クジモール( 〜14%)、ベチセリネノール、ビシクロベチベロール、トリシクロベチベノール、α-カジノール、α-ベチボン、β-ベチベネン、β-オイデスモール、クゼニック酸など |
| 色 | 赤茶色 |
| ノート | ベースノート |
| 香り | 甘くて土っぽい濃厚な香り 植物の根や、濡れた土の香りがします 若すぎる根から採ったオイルの場合、アスパラのような青っぽいトップノートがあります |
| 禁忌・注意 | イネ科アレルギーの人は注意する |
| 支配星 | 土星 |
| 星座 | 山羊座 |
| パワーストーン | スモーキークォーツ |
| チャクラ | 第１チャクラ、第３チャクラ |
| キーワード | 成長、誠実さ、知恵、未来の輝くようなビジョン |
| エネルギーの質 | 強力なグラウンディング力、エネルギーを強くする |
| イメージ | 長老（本当に困った時に、助言や忠告を与え、主人公を正しい方向へ導いてくれる存在） |
ベチバーの効果効能
以下のことに効果があると言われています。
抗菌、神経調和、鎮静、血行促進、強壮、消毒、抵感染、免疫促進
よく使用されるケース
- 精神に（不安、ストレスや疲れなどに）
- スキンケアに（たるみやしわなどに）
心への作用
ベチバーのエネルギーは熱を冷まし、鎮静させ、回復させます。
精神的に疲れている時に最適です。
ストレスや不安、緊張、頭の中でとめどない思考が続いている時、
「もう頑張れないと感じる時」に、使用すると良いでしょう。
身体への作用
「エストロゲン」や「プロゲステロン」といったホルモン分泌を調節するとされます。
ほてりなどの更年の症状に最適なオイルです。
また、PMS（月経前症候群）にも効果的と言われています。
生理前に「落ち込みがちになる人」「自分には価値がないといった気持ちになりやすい人」に良いとされます。
皮膚への作用
ベチバーは皮膚の結合組織を強化します。
そのため、肌のたるみ、疲れた肌、しわなどのスキンケアによく使用されます。
主に皮下組織に影響を与えて、皮膚の再生が活性化されるようです。
スピリチュアルな作用
ベチバーは土台を整えるだけではなく、第１チャクラから第７チャクラまでを繋いでくれる精油です。
サトルアロマセラピーでは、自分のルーツを思い出すのをサポートしてくれるオイルです。
特に、自分を見失いがちで不安定になっている時、誰かに依存しがちな時に役立ちます。
ルリあなたが望む最高の人生を作り上げるのを力強くアシストしてくれるはずです。
また、人の思考や感情に影響を受けやすいと感じる方は、ベチバーオイルを、第３チャクラの場所に反時計回りにマッサージすると良いと言われています。
《各チャクラと対応アロマオイル》
ベチバーの使い方
吸入・拡散、マッサージ、入浴、コスメ
よく調和する香り
サンダルウッド、スイートオレンジ、レモン、マンダリン、グレープフルーツ、ユーカリ、ユズ、メリッサ、セラニウム、イランイラン、ラベンダー、クラリーセージ、ジャスミン、ローズ、ベルガモット、ブラックペッパー、コリアンダー、ジンジャー、レモングラス
ベチバーのブレンドレシピ４つ
1.心整をえる：紅茶の香りのバスボム
気分を切り替えて、現実的な行動に繋げてくれる精油のブレンド。
濃く入れた紅茶に、マーマレードジャムを落としたような香りです。
今回はラップで丸める方法ですが、お好みの型を使ってもOK♡
《3個分の材料》
- イランイラン 1滴
- ベチバー 3滴
- ベルガモット 3滴
- ラベンダー 3滴
- 重曹 大さじ5
- クエン酸 小さじ5
- コーンスターチ 小さじ2
- 天然塩 小さじ2
- ハチミツ 小さじ1
《作り方》
- 乳鉢（またはボール）に重曹、クエン酸、コーンスターチ、天然塩を入れてよく混ぜ合わせる
- ①にハチミツを加えて、よく混ぜ合わせる
- なかなかまとまりませんが、擦り潰すようにして、根気強く混ぜます
- ②に精油①を加え、さらによく混ぜ合わせる
- ３等分にしてラップに取り分け、丸めたら完成！10分ほどで固まります
- バスタブに入れたら、よくかき混ぜて入浴しましょう
【使用期限：約１週間】
2.防虫ボールの作り方
《材料》
- グレープフルーツ 8滴
- シダーウッド 6滴
- ベチバー 6滴
- 重曹 200g
《作り方》
- 保存容器に重曹と精油を入れて、よく混ぜ合わせる
- 時々、容器を振りながら半日以上おいて香りをなじませる
- 適当な大きさの布に包んだら完成！
※重曹が出てこないようにできるだけ目の細かい布を使うか、二重にして包むと安心です。
3.虫除けスプレーの作り方
《材料》
- ベチバー（または好みの精油1～3つ） 10滴
- 無水エタノール5ml
- 精製水45ml
《作り方》
- スプレー容器に無水エタノールと精油を入れて、よく混ぜ合わせる
- ①に精製水を加えて、よく混ぜ合わせたら完成！
- 使う前によく混ぜましょう
【使用期限：約１ヶ月】
1%濃度の場合、精油は10滴になります。
他にもタイム、ペパーミント、シトロネラ、レモングラス、ゼラニウムなどが、虫除け対策に良いとされています。
直接肌にかける場合は、子供用は5滴に減らしてください。
3歳未満の乳児・幼児には肌にスプレーせず、服やベビーカーなど持ち物にスプレーします。
4.ゴキブリスプレーの作り方
《材料》
- ベチバー 10滴
- レモン 10滴
- 無水エタノール 10ml
- 精製水（なければ水道水でも可） 40ml
《作り方》
- スプレー容器に無水エタノールと精油を入れて、よく混ぜ合わせる
- ①に精製水を加えて、よく混ぜ合わせたら完成！
- 使う前によく混ぜましょう
【使用期限：約１ヶ月】
他にもハッカ油、オレガノ、クローブ、ユーカリ、ローズマリー、ゼラニウムなどがゴキブリ対策に良いとされています。
精油は2%濃度の場合はトータル20滴になります。
お好みのものを入れていただいてOKです。
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参考文献
「The Fragrant Heavens」Valerie Ann Worwood
「アロマセラピー完全ガイド 」サルバトーレ・バタリア著
「アロマテラピー精油事典」 バーグ文子著
「AROMATIC ALCHEMY」 バーグ文子著
「365日のアロマレシピ」小泉美樹著