ベンゾインの甘い香りがお気に入り♡どんな効果があるのか教えてください。 昔から宗教儀式に使われてきた「ベンゾイン」の効果と心を満たすアロマレシピをご紹介しましょう！ ベンゾイン精油(エッセンシャルオイル)とは？ ストーリー 古くからベンゾインは...

ゼラニウムがとにかく大好き♡わたしに必要な香りなんでしょうけど‥どんな効果があるのか教えてください。 日々の体調や、ホルモンバランスの変化によって、惹かれる香りは変わりますよね。多くの女性を魅了する「ゼラニウム」の効果とアロマレシピをご紹介...

イランイランは女性に良いと聞きました。どう良いのか？使い方が知りたいです！ぜひ教えてください。 イランイランは、自信を高めてくれる香り。シャネルの香水にも使われていますよ。それでは、イランイランの魅力をたっぷりお伝えしましょう。 イランイ...

セルライトと二の腕の脂肪が気になって…痩せる良い香りのアロマありますか？ それなら、グレープフルーツ精油が有名です。今回はグレープフルーツのうれしい効果とダイエットレシピを合わせてご紹介します！ グレープフルーツ精油 ストーリー グレープフル...

お店がありすぎて、アロマオイルをどこで買ったら良いのか‥それに、店舗に行かずオンラインでも買えたら嬉しいです！ 選択肢が多すぎると迷っちゃいますよね。今回は予算など、あなたが求める条件に合った精油のお店をご紹介しましょう。 アロマオイルを買...

昔、アロマセラピー検定を受けたことがある人や、アロマに興味がある人、アロマの勉強を始めたばかりの人も。 アロマの知識を日常生活に取り入れて「安心・安全な虫除けスプレー」を自分で作ってみませんか？ 精油の香りに包まれながら、ご自身の手と嗅覚...

いつもは気にしないことに腹を立ててたり…イライラが止まらなくて困ってます。 分かります！気分には「波」があるのが当然です。今のあなたにピッタリの精油をご紹介しましょう。 イライラする時のエッセンシャルオイル5選 精油選びで最も大切なのは、どん...

最近、アロマに興味があって。頭痛に効くアロマを試してみたいのですが、何かオススメありますか？ もちろん、ありますよ〜。今回は、頭痛や片頭痛に効果的な精油と、興味深いアロマセラピーの世界のこと、お伝えいたしましょう。 頭痛・片頭痛に効果的な...

朝から頭が痛くて…頭痛をやわらげるヨガのポーズありますか？ それは、お辛いですよね。今回は、おすすめのヨガポーズをご紹介するので、少しでも症状が緩和できると嬉しいです。 頭痛解消にヨガが効果的な理由 アメリカの研究では、緊張型頭痛（大半の頭...

昨日、ホットヨガに初めてチャレンジしたら、頭が痛くなちゃったんですよね。体質ですかね？ 本来、ヨガは頭痛や偏頭痛に効果があるようですが、環境や体調、体質、呼吸の仕方などによっては、頭痛がしてくることがありますよ。 この記事では、特にホット...