この記事では、心がホッとして楽になる言葉をピックアップしてご紹介します。ご自身のためはもちろんのこと、大切な誰かに掛けてあげたい言葉です。
1
笑顔で、呼吸を整えて、ゆっくり進もう
英語：Smile, breathe, and go slowly.
ティク・ナット・ハン（禅師、詩人）
2
“何もしない”は 最高の何かにつながる
英語：Doing nothing often leads to the very best kind of something.
くまのプーさん「プーと大人になった僕」より
3
休息は怠けているのではありません。夏の日、木々の下の草の上に時々横になって、水のせせらぎを聞いたり、空に浮かぶ雲を眺めたりすることは、決して無駄なことではありません。
ジョン・ラボック（イギリスの銀行家、著述家）
4
ストレスを感じたら、自分に問いかけてみてください。「これは 5 年後に問題になるでしょうか？」もしそうなら、何かしてください。でも、そうでないなら、放っておきましょう。
キャサリン・プルシファー（カナダの作家）
5
人は幸せだから歌うのではない。歌うから幸せなのだ。
英語：I don’t sing because I’m happy; I’m happy because I sing.
ウィリアム・ジェームズ（哲学者、心理学者）
6
いやなことが起きても悲観する必要はありません。
それは、逆にもっとすばらしい未来の扉が待っているということです。英語：When one door closes, another door opens.
直訳：一つの扉が閉まれば、別の扉が開く。
アレクサンダー・グラハム・ベル（科学者、発明家、工学者）
7
怖くても大丈夫。怖いということは、本当に、本当に勇敢なことにチャレンジしている証。
マンディー・ヘイル（作家）
8
人生におけるリスクは、誰かに反対されることではありません。本当のリスクは、「自分の気持ちにそぐわない」生き方をし続けることであり、心が望む生き方を放棄することなのです。
ヒロコ・グレース（ライフコーチ）「結局、心に従ったほうがうまくいく
9
昔と同じような反応をしたくなるたびに、過去の囚人になりたいか、未来の開拓者になりたいかを問いましょう。
ディーパック・チョプラ（医学博士、作家）
10
いも虫が世界が終わると思ったとき、彼は蝶に変わった。
英語：Just when the caterpillar thought the world was ending, he turned into a butterfly.
ことわざ
11
何もせずに休むのはなんて美しいことでしょう。
スペインのことわざ
12
自分が何者であるかに固執しなければ、自分がなり得る最高の自分になれる。
英語：When I let go of what I am, I become what I might be.
老子（哲学者）
13
現実をあるがままに受け入れる。好きなように、物事が自然に進んでいけるようにしましょう。
英語：Let reality be reality. Let things flow naturally forward in whatever way they like.
老子（哲学者）
14
リラックスして答えを待つことを学べば、あなたのマインドは、ほとんどの質問に答えてくれる。
英語：Your mind will answer most questions if you learn to relax and wait for the answer.
ウィリアム・S・バロウズ（小説家）
15
今いる場所で、持っているものを使って、できることをする。
英語：Do what you can, with what you’ve got, where you are.
セオドア・ルーズベルト（元アメリカ合衆国大統領）
16
周りからは失敗に見えることでも、僕からしたら前へ進むための段階という場合があります。
大谷翔平（プロ野球選手）
17
これからやることがまだまだたくさんある。これはすごく幸せなことなんじゃないかなと思います。
大谷翔平（プロ野球選手）
18
緊張とは、自分がこうあるべきと思う自分を、リラックスはあなたそのものを教えてくれる。
ことわざ
19
自分が正しいと思うことを恐怖に邪魔されてはいけない。
英語：You should never let your fears prevent you from doing what you know is right.
アウンサンスーチー
20
一瞬一瞬が自分の人生を変えるチャンスです。なぜなら、いつでも自分の感じ方を変えることができるからです。
英語：Every single second is an opportunity to change your life, because in any moment you can change the way you feel.
ロンダ・バーン（テレビプロデューサー、作家）
21
感謝すると恐怖が消え、豊かさが現れます。
英語：When you are grateful fear disappears and abundance appears.
アンソニー・ロビンズ（作家、コーチ、起業家）