レイキヒーリングとは？
カーリー最近、レイキヒーリングに興味があって。初心者にも分かりやすく、教えてくれると助かります。
ルリそれでは、今回はレイキヒーリングについて知っておきたいこと、まとめてご紹介しますね。
レイキとは宇宙の生命エネルギーです
レイキとは、宇宙の根源からやってくる「生命エネルギー」のこと。
宇宙の生命エネルギーは、常に私たちの周りに存在していて、太陽の光のように降り注いでいます。
レイキヒーリングは、この生命エネルギーを使ったヒーリング方法。
ルリこのエネルギーを中国で「気」、インドで「プラーナ」、ハワイでは「マナ」と呼んできました。
ルリこんな風に、体に直接触れず真上から手をかざす、もしくは手を軽く当て、手の平からエネルギーを流します。
レイキは、体内のエネルギーの流れを改善することで、身体と精神的な症状を、より良い状態（リラックスできたり、痛みを和らげるなど）に導くことができると考えられています。
カーリーうーん‥宇宙エネルギーがイマイチぴんとこないんですよね〜
ルリ「元気の源」と思ってくださればOKです。以下に、レイキの特徴をまとめるので参考にしてみてください。
レイキヒーリングの特徴
- 誰でも使えるようになる：レイキの回路を開くと、自分と他人をヒーリングできるようになります
- ヒーリング能力は一生失われない
- レイキヒーリングは自分のエネルギーではなく、宇宙のエネルギーを流すので疲れない
- 使えば使うほど、ヒーリング能力がパワーアップする
- レイキを信じていない人にも、必要なエネルギーが流れる
- 肉体、精神、感情、魂を、同時に癒す
- 時間と空間を超えてヒーリングが行える（遠隔療法）
- 自分の本質が開花していく：気づきと目覚めが促されるため
レイキヒーリングの効果
レイキの効果として言われているものには、次のようなものがあります。
- 気分が良くなる
- 疲労を軽減する
- ストレスを軽減する
- 緊張、頭痛、吐き気の軽減
- 痛みを和らげる
- うつ病や不安神経症の緩和
ルリレイキは自然治癒力を高めくれるものですが、今はまだ、レイキの効果を裏付ける研究結果が殆どないのが現状です。
カーリーえ、レイキは危険ということですか？
レイキヒーリングは危ない？
厚生労働省が海外の情報としてウェブで公表している内容は以下の通りです。
レイキヒーリングの有効性
- レイキはいかなる健康上の目的においても、その有効性は明確に示されていません。レイキは疼痛、不安、うつ症状、などさまざまな症状についての研究がなされていますが、質の高いものがほとんどなく、結果に一貫性がありません。
- そのようなエネルギーの存在を示す科学的根拠（エビデンス）はありません。
安全性
- レイキは一般的に安全であるように思われます。
カーリーうーん‥なんだか曖昧ですね。
本来のレイキは安全なものですが、他の治療の代わりに使うのではなく、一緒に使うことが推奨されています。
ルリご自身の自然治癒力を促しながら、現代の医学も上手に取り入れられてください。
レイキヒーリングは日本発祥だった？
レイキヒーリングは、レイキエネルギーを使った日本の伝統療法のひとつ。手当て療法と呼ばれたりもします。
1922年に臼井甕男（うすい みかお）氏が確立した、臼井霊気療法（うすいれいきりょうほう）が、戦前にハワイへと渡りました。そこから、アメリカ各地へ拡散され、世界中へと広まっています。
現在、世界各国でレイキと呼ばれるのは、一般的に「臼井式レイキ療法」のことです。
臼井氏が京都、鞍馬山で21日間の断食修行で体得したレイキですが、アチューメント（レイキのエネルギーが流れる回路を開く）を受けると、誰でもレイキが使えるようになります。
カーリーへ〜苦しい修行をする必要がないのは、ありがたいですね！
ルリただ、お金を払えば誰でもなれてしまうレイキヒーラー、そのレベルに雲泥の差があります。持病がある方は、まず主治医に相談すると安心でしょう。
レイキヒーリングのやり方
レイキのアチューメントとは？
アチューンメント（回路を開く）を受けることで、レイキエネルギーが流れるようになります。
ルリ主に、エネルギーは頭の上から入り、手の平から出せるようになります。
カーリーアチューメントしたら、すぐにレイキが使えるんですか？
ルリはい。ただ、少し練習した方がスムーズに流れるようになります。コツもつかめますから、安心して自分自身や他人にレイキヒーリングができるはずですよ。
一般的なレイキヒーリングの流れ
レイキヒーリングをやってもらう時は、マッサージや整体と同じで、カウンセリング後に、ベッドに横になるか、椅子に座ります。
そして、ヒーラーが頭から順番に体の各所に手をかざし、エネルギーを送っていきます。レイキヒーリングは、30分〜1時間程度行われますが、決まった形はないので、ヒーラーによって様々です。
また、遠くに離れていてもレイキヒーリング（遠隔ヒーリング）を受けることが可能です。
レイキヒーリングを受けている最中は、温かさを感じたり、深いリラックス状態になる、眠ってしまう方もいれば、逆に何も感じないと言う方もいます。
カーリーマッサージや整体と何が違うんでしょうか？
ルリマッサージや整体は「身体」に働きかけますが、レイキヒーリングはエネルギーの流れに働きかけて、心と身体、魂も同時に癒しています。やる気が出ない、気疲れしている時にオススメですよ。
カーリーなるほど、最近クヨクヨしがちで‥体感したくなってきました。
レイキヒーリングの基本12ポジション
レイキヒーリングと言えば「レイキヒーリングの基本12ポジション」が有名です。
- 頭部１：目の周り
- 頭部２：こめかみから耳の辺り
- 頭部３：後頭部（もしくは額と後頭部）
- 頭部４：首（喉、甲状腺、頚動脈）
- 前面１：鎖骨の下、ハート
- 前面２：みぞおちの辺り
- 前面３：丹田、おへその下
- 前面４：足の付け根
- 背面１：肩
- 背面２：背中
- 背面３：腰
- 背面４：お尻、尾骨
ルリ各ポジション２〜５分ほどで次に移るのが一般的です。セルフヒーリングを実践すると、心身が浄化されて、スッキリした気分を感じられるかと思います。
実践を続けているうちに、手の平がピリピリしたり、ジンジンしたりする箇所があるのに気付くでしょう。そういう場合は、ご自身の感覚を信じて、その箇所を長めにしても構いません。
レイキヒーリングの資格、レベル
レイキは以下の、４つのレベルで教えられています。
第1段階：レベル1ファーストディグリー
レイキの回路を開きます。（アチューメント）
これにより、手の平からレイキを流し、ご自身や他人にヒーリングできるようになります。
第2段階：レベル2セカンドディグリー
３つのシンボルとマントラを伝授されます。
肉体だけではなく、感情レベルの癒し、遠隔ヒーリングの方法を学びます。
第3段階：レベル3サードディグリー
マスターシンボル（第４シンボル）を伝授されます。
宇宙の波動と、自分自身の波動を統合する方法を学びます。
第4段階：マスターディグリー（ティーチャーディグリー）
レイキの指導者になりたい方のレベルです。他の人にレイキのアチューメントを行うことができます。
