AMATERASU｜A 7-Day Return to Your Hidden Light
AMATERASU｜A 7-Day Return to Your Hidden Light
わたしに還る7日間。
A gentle 7-day practice
to return to yourself.
ワークブックについて
このワークブックは、
28日間のワークの“はじまり”を、
7日間にまとめた体験版です。
忙しさや日々の中で、
いつの間にか置き去りにしてきた感覚に、
もう一度やさしく戻っていくための入り口です。
周りの期待や、
「こうあるべき」に合わせるのではなく、
あなた本来の声に気づくこと。
そして、
それを誰かに与えられるのではなく、
自分自身で見つけていくこと。
このワークは、
そのための7日間です。
1日ひとつの問いと、
書くための静かな余白だけを用意しています。
きれいに書かなくて大丈夫。
正しく書こうとしなくて大丈夫です。
大切なのは、
「続けること」より、
「正直」でいること。
※この7日版は体験版として完結します。
この入口で感覚が戻ってきたら、
次のフェーズとして28日版へとつながっていきます。
About this workbook
A gentle 7-day practice
to return to yourself.
Not by following expectations,
but by noticing your true voice.
Not given—
but found within.
One question a day.
Just write.
7日版の特徴
- 短期間で完結：忙しい日々の中でも、無理なく始められる7日間です。
- Day3以降は「Just write」ページ付き：書きたい気持ちが自然に続くように、自由に書ける余白を用意しています。
- 正解もゴールもありません：前向きになろうとしなくて大丈夫。書けない日は、読むだけでも構いません。
- 7日版限定 Bonusページ：何もせず、ただ「今ここ」にいる感覚を味わうためのページが含まれています。
What makes the 7-day edition special
- Designed to be completed in a short time
- “Just write” free pages from Day 3 onward
- No goals, no pressure. If you cannot write, you can simply read.
- A bonus page included only in this 7-day edition
こんな方におすすめ
- 忙しさや日々の中で、自分の本音がわかりにくくなっている
- 考えすぎて、気持ちや感覚が置き去りになっている
- 何かを足すより、もともとのわたしに還りたい
- 書くことで、抑えていた願いや本当の気持ちに触れたい
- これからを、自分の感覚で選び直していきたい
Who this is for
- When your true feelings feel distant in daily life
- When you’ve been thinking more than feeling
- When you want to return to who you already are, instead of adding more
- When you want to meet your true voice through writing
- When you want to choose from your own inner sense
7日間を終える頃
世界が一変するわけではないかもしれません。
でも、
- 言葉になっていなかった本音
- 見過ごしていた感覚
- ほんとうは大切にしたかったこと
そんな自分の内側に、
静かに気づき始めるかもしれません。
その気づきは、
無理をしない選択や、
自分の感覚で選ぶことへと、
少しずつつながっていきます。
After the 7 days
Your life may not dramatically change.
But you may begin to notice—
feelings you hadn’t put into words
sensations you had overlooked
what truly mattered to you
A quiet awareness begins within.
And from there,
you may find yourself making gentler choices,
and choosing more from your own inner sense.
7日間を終えたあなたへ。
このワークを終えた方には、
あなたの今に寄り添う
「ひとことメッセージ」をお届けします。
7日間で感じたことを送っていただいた方へ、
一人ひとりにお返しします。
ここからは、
自分の感覚で選んでいく時間です。
答えを渡すのではなく、
あなたの中にあるものに気づくための、
小さなきっかけとして。
After the 7 days
You will receive
a short message,
gently attuned to where you are now.
If you share your reflections,
each message will be written
personally for you.
From here,
you begin to choose
from your own inner sense.
Not to give answers—
but to help you notice
what is already within.
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