CBDと頭痛(偏頭痛)・天気や生理に関係なく、自分らしく過ごしたい！

• 「頭痛で仕事や勉強に集中できない」
• 「気圧の変化で頭痛がする人」
• 「生理前や生理中の頭痛がツラい人」
• 「緊張型頭痛や偏頭痛にCBDを検討している人」

この記事では、上記のような人たちに、おすすめのCBD商品と知っておきたいポイントをご紹介します。

CBDは気象病の頭痛に効果がある？

気象病の症状の中で、１番多いのが頭痛です。

気圧の変化の影響は、血管に受ける人と、筋肉に受ける人がいます。

以下に、気象の影響で起きる２種類の頭痛の違いをまとめました。

あなたの頭痛はどっち？

偏頭痛の人	緊張型頭痛の人
血液に水分が溜まって、血管が広がり 神経を圧迫する	後頭部や首の後ろ側の 筋肉が緊張する
ズキズキと脈打つように痛む	頭がぎゅーっと締めつけられるような痛み

それでは！ここからは、偏頭痛と緊張型頭痛にCBDは効果があるのか？について解説していきます。

CBDは偏頭痛に効果がある？

まだはっきりと断言できない状態ですが

いくつかの研究によると、CBDは偏頭痛に効果がある可能性が期待されています。

実は、私たちは体内で、大麻の成分に似た物質（内因性カンビノイド）を作っています。

イーサン・ルッソ博士の学説では、偏頭痛が起きやすい人は、カンナビノイドが不足しているのではないか？と考えられています。

カンナビノイドは大麻に含まれている、健康に欠かせない（細胞間のやり取りを行う）物質です。

もう少し、専門的に言うと

内因性カンナビノイドの主な役割は、身体の恒常性を維持し、食欲、筋肉の制御、睡眠、気分、痛みの反応などの重要な機能を調節することです。 

もし、偏頭痛がカンビノイドの不足で起きるとしたら、カンナビノイドの主な成分であるCBD（カンナビジオール）は偏頭痛の治療に役立つ可能性は高いはずです。

CBDは頭痛（緊張型頭痛）に効果がある？

気象の影響で「緊張型頭痛」が起きることもありますが、主な原因は、デスクワークなど同じ姿勢で作業を続けたり、精神的なストレス、睡眠不足、眼精疲労などが考えられます。

一般的にCBDは、気分を落ち着かせたりリラックスさせる、痛みを和らげるのに役立ちます。

もし、ストレスや不安が緊張性頭痛の引き金になっている場合、CBD製品は頭痛が起きるのを予防できる可能性があります。

そして、もう頭痛が起きている状態なら、痛みを和らげる効果が期待できます。

CBDを使用するとき注意したいこと３つ

(1)飲み合わせ

治療薬とCBD製品との間に、薬物相互作用が起こる可能性があります。

内服薬がある方、持病がある方は、使用する前に、必ず、医師に相談しましょう。

(2)妊娠中、授乳中、子ども

妊娠中や授乳中やお子さんがCBD製品を摂取することには、賛否両論あります。

現時点では、安全性が確認されていないのでCBDの使用は控える、または主治医に相談してみると良いでしょう。

(3)運転する前

眠気を感じることがあるので、摂取後に車の運転はしないようにしましょう。

頭痛におすすめのCBDオイル３選

CBDグミやクッキー、ドリンクよりも即効性を求める時に、CBDオイルはオススメです。

CBDオイルは、そのまま飲み込んでしまわず、舌下投与（舌の下に数分ためておく）でCBDの吸収率が上がり、効果をより早く感じることができます。（グミの場合も、よく噛んでから舌の下にためておくと良いです）

また、CBDオイルを初めて使用する場合は、可能な限り少量から始めてください。

日中に高容量を使用すると、リラックスしすぎたり、眠くなって仕事に集中できないこともあります。

どんな種類のCBD製品をどのくらい摂取したかと、身体や感じ方の変化をメモしておくと、適量を知るのに役立ちます。

初回摂取量の目安が知りたい方はこちらから

▷あなたに合ったCBD摂取量を計算する

その他：デスクワークのお供にオススメ

かなり小さく見えますが、ちょこっと塗るなら半月くらい持ちます！

参考文献

Clinical endocannabinoid deficiency,192-200, Russo
Efficacy of Cannabis,2017 Sep;20(6):E755-E796. J Aviram, G Samuelly-Leichtag 

お医者さんがする大麻とCBDの話 正高佑志
CBDのすべて: 健康とウェルビーイングのための医療大麻ガイド

あわせて読みたい

CBDって何？自己評価まで変えられる？CBDの効果とおすすめ商品5選